Session Overview

이번 세션에서는 기상부터 취침까지 하루 일과 전반을 표현하는 구동사와 청크 24개를 다뤘습니다. wake up, get up, stretch out처럼 아침 루틴에 쓰이는 표현부터 set up, catch up on, wrap up 같은 업무 상황에 유용한 표현, 그리고 chill out, nod off, pass out처럼 저녁·수면과 관련된 표현까지 폭넓게 살펴봤습니다. 이 표현들을 익혀 두면 일상적인 영어 대화에서 자신의 하루를 훨씬 자연스럽게 묘사할 수 있습니다.

📦 Phrasal Verbs & Chunks

wake up — 잠에서 깨다

  • I usually wake up around 6:30 every morning.
    • 나는 보통 매일 아침 6시 30분에 잠에서 깬다.

A: What time do you wake up on weekdays?

B: I wake up at seven, but stay in bed a bit longer.

get up — 자리에서 일어나다

  • She finally got up after her alarm rang three times.
    • 그녀는 알람이 세 번 울린 후에야 자리에서 일어났다.

A: Did you get up early this morning?

B: No, I couldn’t get up until eight.

stretch out — 기지개를 켜다/몸을 쭉 펴다

  • I always stretch out for a few minutes after waking up.
    • 나는 잠에서 깬 후 항상 몇 분 동안 기지개를 켠다.

A: Why are you stretching in the hallway?

B: I like to stretch out before starting my day.

put on — (옷, 화장품, 신발 등을) 착용하다/바르다

  • He put on his coat before heading out into the cold.
    • 그는 추위 속으로 나가기 전에 코트를 걸쳤다.

A: Are you ready to go?

B: Almost — I just need to put on my shoes.

top up — (잔, 기름, 충전 등) 마저 채우다

  • Can you top up my coffee? It’s almost empty.
    • 커피 좀 마저 채워 줄 수 있어? 거의 다 비었어.

A: Your glass looks nearly empty.

B: Could you top it up for me, please?

head out — 밖으로 향하다/집을 나서다

  • We should head out soon or we’ll miss the bus.
    • 우리 곧 나서지 않으면 버스를 놓칠 거야.

A: What time are you heading out today?

B: I’m heading out in about ten minutes.

hold up — (교통 체증 등으로) 발목이 잡히다/지연시키다

  • Heavy traffic held us up for nearly an hour.
    • 심한 교통 체증으로 우리는 거의 한 시간이나 발목이 잡혔다.

A: Why are you so late?

B: I got held up in traffic on the highway.

check in with — (짧게 안부나 진행 상황을) 확인하다

  • I’ll check in with the team to see how things are going.
    • 일이 어떻게 진행되는지 팀과 짧게 확인해 볼게요.

A: Have you talked to the design team today?

B: Yes, I check in with them every morning.

set up — (업무 환경, 회의, 일정 등을) 세팅하다/준비하다

  • She set up her home office before the first meeting.
    • 그녀는 첫 번째 회의 전에 홈 오피스를 세팅했다.

A: Is the conference room ready?

B: I’m setting it up now — give me five minutes.

catch up on — (밀린 일을) 따라잡다/처리하다

  • I need to catch up on all the emails I missed last week.
    • 나는 지난주에 놓친 이메일들을 모두 처리해야 해.

A: You look really busy today.

B: Yeah, I’m trying to catch up on some reports.

pick up — (가는 길에) 사 오다/데리러 가다

  • Could you pick up some milk on your way home?
    • 집에 오는 길에 우유 좀 사 올 수 있어?

A: Are you going near the grocery store?

B: Yeah, I can pick up whatever you need.

eat out — 외식하다

  • We decided to eat out instead of cooking tonight.
    • 우리는 오늘 저녁 요리 대신 외식하기로 했다.

A: Do you feel like cooking dinner tonight?

B: Not really — let’s just eat out.

step away — (책상 등에서) 잠시 자리를 비우다

  • I need to step away from my desk for a quick break.
    • 잠깐 쉬려고 책상에서 잠시 자리를 비워야 할 것 같아.

A: You’ve been working for hours straight.

B: I know — I’ll step away and grab some water.

run out of — (자원 등이) 다 떨어지다/고갈되다

  • We ran out of coffee this morning, so I had to buy more.
    • 오늘 아침 커피가 다 떨어져서 더 사야 했다.

A: Can I grab some printer paper from here?

B: Sorry, we’ve run out — try the supply room.

wrap up — 마무리 짓다/끝내다

  • Let’s try to wrap up the meeting by noon.
    • 회의를 정오까지 마무리 짓도록 해봅시다.

A: How much longer will this meeting take?

B: Let’s wrap up in the next five minutes.

head back — (원래 있던 곳으로) 되돌아가다

  • It’s getting late; we should head back to the office.
    • 늦어지고 있으니 사무실로 되돌아가야 해.

A: Are you done with lunch?

B: Yes, I’m heading back now — see you there.

drop by — (잠깐) 들르다

  • Feel free to drop by my office if you have any questions.
    • 질문이 있으면 언제든지 제 사무실에 들르세요.

A: I might drop by later this afternoon.

B: Great, I’ll be here until six.

work out — 운동하다 (또는 일이 잘 풀리다)

  • I usually work out at the gym after dinner.
    • 나는 보통 저녁 식사 후 헬스장에서 운동한다.

A: Do you have any plans for this evening?

B: Yeah, I’m going to work out and then relax.

chill out — 느긋하게 쉬다

  • Let’s just chill out at home tonight and watch a movie.
    • 오늘 밤은 그냥 집에서 느긋하게 쉬면서 영화나 보자.

A: You seem really stressed — what are you doing tonight?

B: I’m just going to chill out and listen to some music.

turn off — (전기, 가전제품 등을) 끄다

  • Don’t forget to turn off the lights before you sleep.
    • 자기 전에 불 끄는 것 잊지 마.

A: Hey, you left the TV running in the living room.

B: Oh, can you turn it off? I’m already in bed.

turn on — (전기, 가전제품 등을) 켜다

  • Can you turn on the air conditioner? It’s really hot in here.
    • 에어컨 좀 켜줄 수 있어? 여기 정말 덥다.

A: Wow, it’s absolutely freezing in this room right now.

B: Let me turn on the heater right away.

nod off — 깜빡 졸다

  • I nodded off during the movie and missed the ending.
    • 나는 영화 보다가 깜빡 졸아서 결말을 놓쳤다.

A: How was the late-night documentary you watched yesterday?

B: Not really sure — I kept nodding off on the couch.

pass out — 기절하듯이 잠들다

  • I was so exhausted that I passed out the moment I sat down.
    • 너무 피곤해서 앉자마자 기절하듯이 잠들어 버렸다.

A: You look completely wiped out — are you okay?

B: I just passed out the second I got home last night.

sleep in — 늦잠을 자다

  • I always sleep in on Sundays to catch up on rest.
    • 나는 휴식을 보충하기 위해 일요일에는 항상 늦잠을 잔다.

A: What time did you finally get up this morning?

B: I slept in until eleven — it felt amazing.

✅ Check Yourself

Q1. She set three alarms but still managed to ____ until 11 a.m. on her day off.

  • sleep in
  • wake up
  • nod off
  • pass out
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sleep in — sleep in은 '늦잠 자다'는 뜻으로 'until 11 a.m.'과 자연스럽게 어울리며, wake up은 잠에서 깨는 것, nod off는 잠깐 조는 것, pass out은 기절하듯 잠드는 것이라 문맥에 맞지 않습니다.

Q2. My phone battery is almost dead — I need to ____ it before we leave.

  • top up
  • set up
  • pick up
  • turn on
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top up — top up은 배터리·잔·연료 등을 '마저 채우다(충전하다)'는 의미로 이 상황에 딱 맞으며, 나머지는 충전과 관계없는 표현입니다.

Q3. We got ____ in traffic on the highway, so we arrived an hour late.

  • held up
  • wrapped up
  • caught up on
  • headed back
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held up — get held up은 '교통 등으로 발목이 잡히다'는 관용 표현이며, wrapped up·caught up on·headed back은 'got ____ in traffic' 구조와 어울리지 않습니다.

Q4. I need to ____ from my desk for a few minutes — my back is killing me.

  • step away
  • head out
  • chill out
  • drop by
Show answer

step away — step away from one's desk는 '잠깐 자리를 비우다'라는 표현이며, head out은 완전히 떠나는 것, chill out은 느긋이 쉬는 것, drop by는 어딘가에 들르는 것으로 문맥이 다릅니다.

Q5. By Friday morning, the office had already ____ printer paper.

  • run out of
  • picked up
  • set up
  • wrapped up
Show answer

run out of — run out of는 '~이 다 떨어지다'는 뜻으로 문맥에 맞으며, pick up은 '사 오다'로 오히려 반대 상황, set up·wrap up은 이 문맥에 전혀 어울리지 않습니다.

Q6. I spent my Sunday morning trying to ____ the work emails I’d missed all week.

  • catch up on
  • check in with
  • wrap up
  • set up
Show answer

catch up on — catch up on은 '밀린 것을 따라잡다'는 의미로 missed emails에 딱 맞으며, check in with는 사람을 대상으로 쓰고, wrap up은 '마무리하다', set up은 '준비하다'라 의미가 다릅니다.

Q7. The last person to leave the office should ____ all the lights.

  • turn off
  • turn on
  • head out
  • work out
Show answer

turn off — turn off는 '(전기·가전을) 끄다'라는 뜻으로 퇴근 후 불을 끄는 상황에 맞으며, turn on은 '켜다'로 반대 의미, head out·work out은 전혀 다른 의미입니다.

Q8. I was in the neighborhood, so I decided to ____ and say hello.

  • drop by
  • head back
  • eat out
  • work out
Show answer

drop by — drop by는 '잠깐 들르다'는 뜻으로 '근처에 있었다'는 맥락과 완벽히 어울리며, head back은 '돌아가다', eat out은 '외식하다', work out은 '운동하다·잘 풀리다'라는 전혀 다른 의미입니다.